8 dicas: Pandemia e saúde emocional das crianças

A pandemia começou há mais de um ano e já mexeu muuuito com a nossa cabeça, né? Imagina o quanto impactou também a criançada! Pensando nisso, separamos 8 dicas para garantir a saúde emocional das crianças, enquanto tudo isso não passa. Confira!

  • Conecte da criança com amigos e parentes através de videochamadas, cartas ou desenhos. Distanciamento social não é sinônimo de isolamento.
  • Converse com a criança sobre a pandemia em uma linguagem adequada para a idade.
  • Limite a exposição das crianças a telejornais, redes sociais e conversas de adultos sobre o assunto.
  • Tente ao máximo manter os ambientes físico e emocional tranquilos, seguindo uma rotina, dando a sensação de segurança às crianças.
  • Incentive atividades que reduzem o estresse, como exercícios de respiração, músicas, jogos e brincadeiras favoritas.
  • Promova atividades que conferem autonomia: arrumar a cama, guardar os brinquedos, varrer a casa, preparar um lanche…

  • Foque em sentimentos de esperança e positividade.

  • Procure ajuda profissional caso persistam alterações emocionais e comportamentais, ansiedade, agressividade e regressão de marcos do desenvolvimento já adquiridos.

Fonte: Child Trends, Centro de Treinamento para Trauma Infantil da Universidade de Massachusetts e UFMG.

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